| Запись занятий | - |
| Урок 1 |
1 лекция - Знакомство. Цели курса |
| Урок 2 |
2 лекция - Мировоззрение |
| Урок 3 |
30.04.2023 - Основы йоги, дыхание, движение. Встреча с инструктором |
| Урок 4 |
30.04.2023 - Сурья Намаскар, утренний комплекс |
| Урок 5 |
06.05.2023 - Режим дня |
| Урок 6 |
13.05.2023 - Чакры и Вары |
| Урок 7 |
20.05.2023 - Синергия в отношениях. Энергия женщины |
| Урок 8 |
27.05.2023 - Характер и обязанности мужчины 1 ч |
| Урок 9 |
02.06.2023 - Характер и обязанности мужчины 2 ч |
| Урок 10 |
03.06.2023 - Предназначение М и Ж в семье, практика |