108 СИЛ ЖЕНЩИНЫ

В этой статье речь пойдет о женщине как источнике. О том, как ощущать себя счастливой и гармоничной в любой ситуации. Какова природа женщины и ее особенности в сравнении с мужчиной. Как сохранить женственность и пользоваться ей во благо себе и окружающим. Главные ошибки современной женщины в семье и обществе, а также способы их решения. Все эти рекомендации даются нами исходя из драгоценного и абсолютного знания Вед.

Рассмотрев наши энергетические центры, мы поймем, почему действуем так или иначе, и что для нас благоприятно.

Простые, но важные шаги в вашей повседневной жизни, понимание своих исключительных способностей и осознание своей природы способны наполнить ваш мир красотой и счастьем. И начнем мы с того, каковы наши обязанности в рамках гармоничной жизни, с точки зрения вечного знания.

Долг мужчины – быть решительным, целеустремлённым и ответственным.

Долг женщины — быть счастливой и уметь уважать.

 

В ЧЕМ СЧАСТЬЕ ЖЕНЩИНЫ

Независимо от возраста и от того, есть у вас в данный момент семья или нет, много денег или мало, вы всегда можете и должны быть счастливой. И дело тут не во внешних обстоятельствах, а в вашем внутреннем состоянии. На что же следует обратить внимание?

 

1. Осознание собственной целостности и исключительности

Дома должно быть место, где вы можете уединиться, и никто вас там не потревожит.

В течение дня проводите хотя бы час в уединении, на рассвете или закате.

 

2. Осознание важности состояния, в котором вы пребываете

Как ощущает себя Богиня, так и все вокруг чувствуют себя!

Уловите состояние восхищения мирозданием, энергиями, всеми живыми существами:

— ваш источник наполнения энергией — гармоничное состояние сознания – СОЗЕРЦАНИЕ

— в этом моменте нет прошлого или будущего – вы тотальны и совершенны в настоящем

— начинайте и завершайте каждое дело медитацией «Пауза» (примите удобное положение с прямым позвоночником и закрытыми глазами, остановите поток мыслей, сконцентрируйтесь на глубоком дыхании через нос, мысленно задайте себе вопрос «кто я? где я? что я делаю?», ощутите вкус, запахи, звуки, почувствуйте весь окружающий мир и свое место в нем, медленно откройте глаза и продолжайте жить осознанно).

 

3. Помогайте супругу/партнеру выполнять его долг – это залог совершенных отношений.

 

Другое важное отличие – это степень развития и активности тех или иных основных семи чакр у мужчины и женщины.

Женские энергоцентры (чакры): II — Свадхистана, IV — Анахата, VI –.Аджна.

Мужские энергоцентры: I — Муладхара, III — Манипура, V – Вишудха.

 

ЧАСТЬ I — ЖЕНСКИЕ ЭНЕРГОЦЕНТРЫ

Рассмотрим так называемые женские чакры – СВАДХИСТАНА, АНАХАТА и АДЖНА. За что они отвечают, какими свойствами обладают. Как их гармонизировать, чтобы чакры работали нам во благо. Как откорректировать дисбаланс того или иного энергоцентра. Вы удивитесь, насколько сильно элементарные, кажущиеся незначительными, вещи подчас влияют на столь важные функции нашего организма или психики, а следовательно – и на качество нашей жизни.

 

II ЭНЕРГOЦЕНТР — СВАДХИСТАНА

Эта чакра отвечает за формирование всех энергетических потоков в теле и имеет водную природу.

Она определяет остроту восприятия, энергичность, креативность, привлекательность и сексуальность. Управляет ею планета Венера, отвечающая за чувства, привязанности и творчество. Также влияние на свадхистану оказывает Юпитер (творчество, расширение). Цвета чакры – светлые и яркие.

 

Особенность:

— в том, что этот энергоцентр является источником энергии для активации более высших чакр.

 

Сбалансированная работа чакры проявляется:

— в способности ценить то, что доступно

— уверенности в себе.

 

Дисбаланс чакры:

— зависимость от привычек, страх утратить наслаждение, желание воссоздать испытанное ранее

— чрезмерная сексуальная активность

— тревога о своей красоте и привлекательности

— жадность, зависть, ревность (вид жадности).

 

Причины дисгармонии:

— отсутствие знаний и системы личных ценностей

— проблемы безопасности, отсутствие средств к существованию или отношений, плохой сон…

— чувство вины, неумение прощать саму себя (если вините себя, то примите это и несите ответственность за свое решение)

— потеря покоя, суета, возможно, ваш собеседник устраивает истерику из разряда «давай быстрее».

 

Путь обретения энергии:

— изучение нравственных законов; осознание того, что, обидев кого-то, вы теряете покой и энергию (осознав это, вы вряд ли захотите делать глупости снова)

— свобода от привычек — нужно принять наслаждение со всеми его последствиями, осознавая его полностью.

— осознанное, ответственное восприятие чувств — без оценки, протеста или восхищения

— нужно учиться наслаждению, доступному сейчас — ощущения, опыт, общение…

— уметь наблюдать момент счастья, в том числе во время близости — замедлиться и тем самым усилить ощущение.

 

Практики для гармонизации чакры:

1. Начнем с непосредственного обретения энергии — создание храма для души. Секрет в чистоте, опрятности, элементарном уходе за телом.
2. Чистота и здоровье психики. Тут невероятно важно соблюдение режима дня согласно энергетике мироздания. Что значит: отбой 21:00-22:00, подъем в 3:00-5:00, практики в 5:00-7:00.
3. Чистота и здоровье тела. Обратите внимание на пищу, которую вы едите, ведь мы – это то, что мы в себя складываем. Правильное питание – это энергичное, естественное питание в нужное время: 7:00-8:00 — фрукты, орехи, кисломолочные, 12:00-13.00 — все необходимое для нормального функционирование организма, после 17:00 — только овощи.
4. Добавьте к этому энергетические упражнения по утрам.
5. Внешний вид — красота одежды. Для женщины особенно важно, как она выглядит ДОМА. Не менее важно для нее — носить ЮБКИ, а не брюки. Почему? Элементарно — это развивает женственность и привлекательность.
6. Регулярный уход за собой – маникюр и педикюр. Кисти рук и ног сосредоточили в себе множество энергоканалов, потому от их ухоженности и даже от цвета лака зависит качество ваших энергопотоков. С древних времен индийская Богиня благополучия Лакшми изображалась с красными кончиками пальцев.
7. Уход за волосами. Здесь тоже важен не только цвет, но и прическа. Опрятные длинные волосы у женщины – это аккумулятор вселенской энергии.
8. Танцуйте! Ведь танец — это уникальное соединение творчества и физической активности, которое дает женщине особую энергию и способность светиться изнутри. Хороши древнеиндийские храмовые танцы (бхаратанатьямили одисси), танец живота и даже бальные танцы.
9. Растяжка мышц и суставов. Почему это так важно? Потому что суставы – это носители энергии. И нет ничего проще, как обрести бодрость через растяжку.
10. Пранаяма. Эта йогическая практика способна излечить от множества болезней, наполнить силой, но главное – расслабить и сбалансировать. Если у вас нет сил, вялость или переизбыток мыслей, займитесь пранаямой. Простейшие упражнения на 5-10 минут ежедневно — и вы спасены.
11. Близость, ласка, нежность. Надо ли говорить, что эти вещи очень важны для любой женщины. Как и внимание, забота, поддержка. Что касается интимной близости, то для мужчины будет благоприятно завершать половой акт без потери семени. Как это делать и оставаться здоровым, вы сможете прочесть в других наших  статьях.
12. Уют дома. Уютное пространство – это источник ощущения внутренней безопасности и энергии для женщины, ее опора. Дом – это место ее силы, и здесь все должно быть идеальным и радовать глаз.
13. Однако не следует перетруждать себя в погоне за тотальным порядком: нужно помнить, что отдать можно только то, что имеешь. Если у вас нет сил, не стоит утруждать себя чрезмерно. Ведь основная задача женщины – накопление энергии и счастье. Современность позволяет доверить часть дел приборам, наемным работникам или близким.
14. Но невероятно важно УБРАТЬ ХЛАМ! Весь! Поскольку наше сознание напрямую связано с восприятием: если порядок вокруг, чистота восприятия сознания гарантирована.

Расчищая свое пространство, вы расчищаете собственное сознание. И особенно это важно при переменах в жизни, как и при переездах.

15. Занятия и хобби, Не пренебрегайте этим, будь то рисование, рукоделье или коллекционирование. Подобные действия дают женщине необходимую эмоциональную разгрузку.
16. Как и приятное общение. Например, встреча с подругой.
17. Удовлетворение чувства осязания. Казалось бы мелочь, но очень важная для женщины. Идеален в этом случае контакт с водой:

— контрастный душ

— плаванье

— дом рядом с рекой, морем, озером

— мини водопад или аквариум дома

— отдых на реке, у озера, у моря

— ванна с морской солью, лепестками роз, маслами (ароматерапия)

— горячие ванночки с солью для ног

— посещение сауны

18. Добавьте к водным контактам и другие осязательные практики:

— посещение салона красоты, парикмахера

— СПА

— массаж или самомассаж

— мануальная терапия

— иглоукалывание

— уютный сон.

19.Прекрасно решают проблему и дарят ощущение тепла такие мелочи дома, как приятные ароматы, музыка, подушки, валики, игрушки…

20. Общение с животными. Если вы можете себе это позволить, заведите кошку или собаку и тискайте ее. И, кстати, каждый вид животного отражает одну из сторон вашего сознания.
21. У гармоничной женщины должны быть свои особенные личные интересы!
22. Удовлетворение чувств обоняния и вкуса тоже необычайно важны для гармонизации свадхистаны:

— хорошо добавить вяжущие и кисло-сладкие вкусы: миндаль, корица, яблоко, ягоды…

— вяжущие запахи: ромашка, гвоздика, аир…

— восхитительные смешанные ароматы
Женщина, как цветок: новый аромат только усиливает ее энергию.

24. И, наконец, главное — когда энергия есть, нужно поделится ею с близкими. Важно создать поток, взаимодействие — тогда будет рост. Когда вы вдохновляете близких (уважение мужа и забота обо всей семье), вы вновь и вновь наполняетесь свежей энергией.

 

 Важно также преодолеть неблагоприятные привычки:

—  лень, поздний отход ко сну
—  жадность, обида, зависть, ревность

 

Роль мужчины?

Она огромна! Чтобы женщина чувствовала себя счастливой, он может и должен ее удивлять, поражать, восхищать! Ощущениями, близостью, заботой, подарками…

 

 

IV ЭНЕРГОЦЕНТР — АНАХАТА

Эта чакра отвечает за равновесие психики и эмоциональное состояние  и имеет воздушную природу. Ее проявления – это принятие, умиротворение, сострадание, любовь, позитивность, совесть. Управляется Венерой (чувства, привязанности), Луной (психика, забота) и отчасти Сатурном (сострадание, совесть). Цвета анахаты — белый, перламутровый, розовый.

 

Особенности:

— при неблаговидных поступках вы можете испытывать мучительное ощущение, проявление совести

— чакра воспроизводит три вида любви: чувственную (личная), всеобщую (к людям и животным) и высшую  (ко Всевышнему)

— сильная анахата всегда дает веру в благоприятный исход, освобождающую от страха и привязанностей.

 

Сбалансированная работа чакры проявляется:

— в готовности прощать

— благодарности

— уверенности в завтрашнем дне

— ощущении присутствия Всевышнего.

 

Дисбаланс:

— нет внутреннего равновесия: или я – всё, или я – ничто

— нет сил для любви; энергия сосредоточена в нижних чакрах; отдаем много, но без любви

— чрезмерная сентиментальность  или привычка страдать из-за несчастий других

— гордыня – уверенность в том, что вы способны решить любой вопрос

— внешне проявляется в сутулости или выпячивании груди.

 

Причины дисгармонии:

— любовь из корысти, в ожидании чего-либо взамен

— ощущение себя несчастной, так как партнер безразличен

— потребность вызывать жалость других

— разрыв отношений

— когда вас пристыдили

 

Путь обретения энергии:

— необходимо учиться концентрировать внимание на БЛАГОДАРНОСТИ за все уроки жизни, в том числе тяжёлые

— умение принимать: попытайтесь снять оборону и включить состояние искренней благодарности и сострадания

— обретайте знание и ощущение Всевышнего – это поможет ослабить страхи

— делайте добро в умиротворении, не привязываясь к результатам, учитесь быть вне любых привязанностей.

 

Практики для гармонизации чакры будут связаны с удивлением, новшествами и впечатлениями:

25. Одевайтесь нарядно и помните, что платье или юбка проявляет женщину.
26. Дома тоже важно носить красивую одежду. Обратите внимание на светлые и яркие цвета, особенно — белый.
27. Создавайте вокруг себя романтическую атмосферу: чувственная музыка, благоприятные тонкие запахи — орхидея, герань, рододендрон…
28. Порадуйте себя яркими впечатлениями: путешествия, экскурсии, театр, опера, балет, выставка, красивое кино, прогулки на природе, завтрак-обед-ужин в прекрасном месте или дома в торжественной обстановке, при свечах.
29. Все это лучше делать в приятной компании.
30. Маленькие, но ощутимые радости жизни. Если в данный момент никто не дарит вам цветы, подарите себе их сами. Это легко освободит вас от тяжести восприятия.
31. Прекрасно работает шопинг, когда можно примерять, трогать и нюхать, наслаждаясь красотой, даже если в данный момент нет средств. Деньги непременно появятся «из ниоткуда».
32. Учитесь созерцать мир без малейших оценок – это источник божественной энергии.
    33. С физической точки зрения, для гармонизации анахаты необходимо раскрыть грудную клетку, делая комплекс простейших упражнений. Например, полежите на валике, размещенном под грудным участком позвоночника.
33. Есть и варианты несложных практик для баланса эмоционального состояния, как, например такая простая: в трудные жизненные моменты разотрите ладони и положите их в районе сердца.
34. Осознанно устранить психическое напряжение можно с помощью практики пожелания счастья.
35. Практики покаяния и прощения помогут естественно принимать любые эмоции и управлять ими.
36. Проявляя достоинство и такт в повседневном общении с людьми, вы гарантируете себе равновесие в отношениях. Это также признак самоуважения и осознания себя как цельной личности.
37. Всегда помните о том, что психика и тело женщины уникальны, они способны накапливать энергию и давать жизнь.
38. Обретение энергий Луны, которые проявляются в заботе, прощении, пожелании счастья.
39. Это и служение матери и получение благословления от нее. В целом, наиболее легкий способ обогащения лунной энергии – это приятное общение с женщинами старше вас.
40. С другой стороны, очень благоприятно для анахаты оказывать помощь более слабым и младшим. Даже когда вы просто с любовью играете с малышами или остаетесь с детьми друзей, проявляя заботу, ваша духовная энергия облагораживается. Она, как улыбка — чем больше вы отдаете, тем больше вы получаете.
41. Умейте с благодарностью принимать помощь. Иногда мы отказывается от нее без причины, полагая, что и сами справимся. Но тут важен момент – дать другому позаботиться о вас.
42. Научитесь восхищаться и любить всех, кто вас окружает.

43. Улыбайтесь. Часто и искренне. Не только ощущение счастья заставляет вас улыбаться, но и сама улыбка        вызывает счастье внутри нас.

44. Сораняйте верность супругу. Беспорядочные связи истощают женщину, лишают ее цельности и        обрекают на опустошение.

45. Для женщины очень важно целомудрие – это залог чистоты ее энергий. В идеале у вас может быть только один мужчина. Чувствительность женщин необычайно высока, но она дарит благо лишь тогда, когда делится между партнерами в постоянном союзе.

 

 Важно также преодолеть неблагоприятные привычки:

— курение, алкоголь, наркотики – ведь это лишь игры и прихоти ума, в действительности не дающие никакой энергии

— осознать весь процесс избавления от них —  от отупения до ломки

— заменить прежние привычки более высоким ощущением присутствия Всевышнего во всем.

 

Роль мужчины?

Чтобы ваша анахата пульсировала живой энергией, иногда достаточно поразить ваше воображение. Например, когда ваш мужчина говорит: «А поехали в Париж! Билеты вот».

И это будет той силой, которая превратит вас из девочки в Богиню.

 

 

VI ЭНЕРГОЦЕНТР — АДЖНА

Эта чакра отвечает за концентрацию, умение различать, воображение и интуицию. Она также определяет ваше равновесие, чистоту восприятия или иллюзии сознания.

Планеты аджны — Солнце (интересы), Луна (способности) и Юпитер (осознание). Цвета – фиолетовый и голубой. Чакра имеет природу Махататвы — источника всех пяти первоэлементов мироздания.

 

Особенности:

— в аджна-чакре, основной обители сознания, соединяются ида (лунный поток праны), пингала (солнечный) и центральный канал сушумна.

— когда энергии поднимаются на уровень аджна-чакры, вокруг головы человека свет как бы образует сияющую ауру

— при активной работе этого энергоцентра у человека открываются сверхъестественные способности (например, ясновидение).

 

Сбалансированная работа чакры проявляется:

— в высокой концентрации и осознанности

— устойчивости к похвале, сравнениям, критике

— образном мышлении.

 

Дисбаланс:

— потеря ощущения реальности и способности отличить одно от другого

— слепая вера в свою исключительность — положительную или негативную

— зависимость от сексуальных фантазий

— вы испытываете чувство вины или ощущение выброшенности за пределы жизни, что говорит о потере Бога внутри себя.

 

Причины дисгармонии:

— потеря Всевышнего — когда человек чувствует отчуждение от жизни и существует в мире иллюзий

— негативные внушения окружающих или СМИ

— избирательная похвала – когда вы только за то, что совпадает с каким-то определенным мнением

— когда вас требуют сделать что-то, но не объясняют смысла этого действия,

— когда за вас решают или делают что-либо

— сравнивание себя с кем-то более умным или талантливым

— умничанье (например, частое использование в речи специальных или иностранных терминов, непонятных окружающим)

— критика иного способа мышления.

 

Путь обретения энергии:

— практикуйте свидетельство и принятие

— наблюдайте за своим сознанием со стороны
— слушайте интуицию вне логики и всегда соглашайтесь с ней, следуйте ей

— находите причины своих страхов, желаний, привязанностей и эмоций.

 

Практики для гармонизации чакры:

46. Слушайте чаще классическую и духовную музыку – пусть даже как фон – и она напомнит о красоте мироздания и Всевышнем.
47. Окружите себя чудесными ароматами — ладан, лаванда, сандал, бергамот – и они вернут вашему сознанию устойчивость.
48. Можно вести дневник своих интересов и желаний – это один из инструментов самопознания.
49. Дневник планов и результатов поможет избавиться от повторения неудачного опыта и пройденных ошибок.
50. Дневник благодарности обладает уникальной мощью: записывайте в него ВСЕ СЛУЧАИ благодарности в чей-либо адрес – от помощи по дому до искреннего разговора с подругой. Фиксировать моменты, когда вы испытали искреннюю благодарность — это прямой источник силы женщины.
51. Для гармонизации аджны хороша медитация на образ огня, который вы представляете где-то в области между бровей.
52. Любые упражнения на равновесие.
53. Мантра-медитация на АУМ, которую необходимо делать правильно, запуская вибрацию звуков а-у-м внутри своего тела (живот — солнечное сплетение — горло) до тех пор, пока окончание мантры ни растворится чуть выше вашей макушки, пройдя через всю голову, включая аджна-чакру. В идеале вы должны почувствовать, что окутаны этим звуком, и весь мир вибрирует, как АУМ.
54. Занятия творчеством в соответствии с вашими интересами также прекрасно развивают аджну (в Ведах описано 64 вида искусства – так что вы легко найдете что-то по душе).
55. Можно создать выставку или альбом своих работ (рисунки, фотографии, предметы интерьера или рукоделья…).
56. Читайте полезные, вдохновляющие книги о судьбах выдающихся людей и их отношениях.
57. Очень благоприятно выращивать так называемые благостные растения в саду или дома — тулси, базилик, мята, розы и пр. Уход за небольшим садиком – это вид медитации. Растения отдают, не требуя.
58. Подойдите к приготовлению пиши творчески: готовьте для друзей, любимых и особенно — для него. Никогда не пренебрегайте возможностью накормить гостей или нуждающихся — все, кто насытился из ваших рук, пусть и не вслух, но благословляют вас. Осваивайте кухни мира, готовьте с любовью. И помните, что женщина в силу своих способностей аккумулировать энергии наполняет пищу всеми своими эмоциями – будь то любовь или обида. Так что осторожно с настроением, когда творите на кухне. Особенно восприимчив к энергиям хлеб, издревле он считался оружием любой девушки.
59. И не забудьте предложить пищу Всевышнему или освятите ее, прежде чем подадите к столу! Такие блюда будут особенно полезны всем.
60. Всегда следуйте лунному календарю – это приносит умиротворение и уверенность в собственных силах. Например, правильно стричь волосы на растущей, а не на убывающей луне и т. д.
61. Снимайте с себя тяжелую ответственность – это не женское дело. Как? Например, принимайте советы отца и мужа, как возможность переложить ответственность на мужчину. Попробуйте так делать, и вы сразу почувствуете ощущение легкости.
62. Очень важно регулярно общаться с духовным наставником, поскольку он проводник высших энергий. Если такого в вашей жизни нет, постарайтесь его найти. Озадачьтесь этим.
63. Изучение астрологии также очень благоприятно для гармоничного состояния аджны. С практической точки зрения – это еще и возможность защитить семью.
64. Проявляйте сострадание к младшим и слабым, но не путайте это чувство со слезливостью и слабостью сердца.
65. Занимайтесь благотворительностью во всех ее проявлениях. Забота о других – это основа женской природы и источник благочестия, а. следовательно — и достоинства.
66. Практика пожелания счастья не только людям, но и всему мирозданию, включая недругов, Всевышнего и существа во всех иных мирах.

67. Молитвы Лакшми и Вишну очень помогают стабилизировать уверенность в себе и завтрашнем дне.                         Но, прежде всего, это источник силы и успеха вашей семьи. Особенно, когда вы молитесь на рассвете.

68. Рекомендуются практики благоприятных церемоний в переломные моменты жизни (религиозные службы, ягьи, пуджи и т. д.). Веды выделяют шестнадцать важных жизненных этапов (рождение, получение духовного имени, вступление в союз… и так до смерти).

 

 

ЧАСТЬ II – МУЖСКИЕ ЭНЕРГОЦЕНТРЫ или Мужская сторона Луны

В современном мире женщине не всегда есть, на кого опереться, так что часто она просто вынуждена принимать на себя мужские функции. И это надо делать бережно: поддерживая необходимый уровень мужской энергии, она всегда должна находиться в балансе. В каждом из нас действует система семи основных чакр, но они должны работать в гармонии друг с другом – тогда и мы будем ощущать себя комфортно в этом мире. На что следует обращать внимание женщине, когда речь идет о трех мужских чакрах – МУЛАДХАРЕ, МАНИПУРЕ И ВИШУДХЕ.

 

I ЭНЕРГОЦЕНТР — МУЛАДХАРА

Эта чакра отвечает за выживание и определяет такие качества тела, как сила, скорость, реакция, инстинкты. Именно с помощью муладхары мы решаем вопросы безопасности, материального обеспечения, отдыха (в том числе сна) и продолжения рода. Управляется она Марсом (инстинкты) и Сатурном (сила). Чакра имеет земную природу и окрашена в красный цвет.

 

Особенности:

— любая деятельность человека идет через первую чакру и зависит от ее качества

— когда вы не способны противостоять страхам, муладхара полностью блокируется

 

Сбалансированная работа чакры проявляется:

— в способности рассуждать высокими категориями

— умении смело смотреть в глаза страху.

 

Дисбаланс:

— быстрая утомляемость

— ощущение себя жертвой

— желание вызвать зависть или похвалу

— отсутствие средств к существованию

— невезение.

 

Причины дисгармонии:

— отсутствие ясности в видении собственного пути

— избыток указаний со стороны

— когда вам не дают довести дело до конца.

 

Путь обретения энергии:

— оцените, есть ли реальные риски для жизни или ваш ум просто увлекся

— различайте потребность и желание

— получайте знания для осознания того, что не мы заставляем наше сердце биться, и не все зависит от нас.

 

Практики для гармонизации чакры:

69. Носите красное.
70. Бывайте на природе, ходите босиком по земле, гуляйте среди деревьев.
71. Пеший туризм тоже хорош.
72. Окружите себя такими запахами, как можжевельник и роза.
73. Занимайтесь спортом.
74. Обязательно уделите время растяжке.
75. Соблюдайте экадаши — поститесь на одиннадцатые лунные сутки после новолуния и полнолуния. Немного аскетизма не помешает.
76. Ваше питание – это здоровое, живое, насыщенное праной питание, на 60-70% состоящее из свежих овощей, фруктов, зелени, орехов и семян.
77. Исключите мясо, употребление яиц и рыбы тоже стоит ограничить.
78. Добавьте к вышеперечисленному горячие, сладкие блюда, в частности — со вкусом кокоса и муската.

 

 

III ЭНЕРГОЦЕНТР — МАНИПУРА

Она питает наши интеллект, волю, харизму и принципиальность, контролируя ответственность, дисциплину, стойкость и способность вовремя сказать «нет». Планеты манипуры — Солнце (интересы) и Марс (энергии). Цвета – золотой и желтый. Стихия – Огонь.

 

Особенности чакры:

— человек с хорошей манипурой самостоятелен и умеет делать правильный выбор

— обладает самоконтролем

— ответственностью и нравственностью в виде определенного кодекса чести, принципов и этических убеждений.

 

Сбалансированная работа чакры проявляется:

— в уверенности, силе воли, высоком интеллекте

— способности убеждать, не доказывая свою правоту

—  проницательности

— умении пребывать в реальности и ощущать, что он/она на правильном пути

— чувстве меры и гибкости.

 

Дисбаланс:

— когда у человека ярко выражены эгоизм, гордыня, потребность состязаться со всеми вокруг, суетливость

— ощущение беспомощности

— желание быть хорошим для все, выполняя ожидания других

— как следствие: чувство вины, стыда и недовольства собой (часто — и окружающим)

— стремление контролировать

— неумение отличать причину от следствия; важно понять, что в этом мире нет хаоса, все существует по определенным вселенским законы.

 

Причины дисгармонии:

— стыд (часто, когда приходится идти против своих убеждений)

— когда его/ее кто-то пристыдил, понукает или ведет себя навязчиво

— невыгодно сравнивают с другими, демонстрируют превосходство, перебивают или даже переспрашивают

— запрещают без объяснения причин, наказывают за инициативу.

 

Путь обретения энергии:

— необходимо четко понять, действительно ли так важен исход, победа или это просто желание эго.

— очень важно анализировать собственные намерения, различая потребность и желание.

 

Практики для гармонизации чакры:

79. Избавьтесь от привычек.
80. Постарайтесь избавиться от привязанностей.
81. Занимайтесь хатха йогой. Она дает навык расслабления и осознания, когда приходит боль или случается экстремальная ситуация – научившись расслабляться в неудобном поначалу положении тела, со временем вы сможете расслабленно и осознанно принимать удары судьбы.

 

V ЭНЕРГОЦЕНТР — ВИШУДХА

Она отвечает за все виды коммуникаций и самовыражение. Вишудха напрямую связана с нервной и эндокринной системами. Именно эта чакра развивает наши способности к анализу и умению различать, воспринимать различные концепции, философии и религии. Она определяет связь индивидуума с высшим разумом. Планета вишудхи – Мерекурий (коммуникации), цвета – зеленый и голубой.

 

Особенности:

— человек с хорошо развитой вишудхой способен сотворить вокруг себя целый мир, в котором все идеи будут связаны

— обладает способностью пронзать сердца слушающих

— и даже достигать просветления во время взаимодействия с ними (явление, известное как СИНЕРГИЯ).

 

Сбалансированная работа чакры проявляется:

— в умении фокусироваться и не отвлекаться на привязанности нижних чакр, то есть — быть здесь и сейчас

— прозорливости, способность к озарениям и открытиям, но действовать таким людям лучше немедленно, так как эти состояния краткосрочны

— независимом взгляде на все, бесстрашии и спокойствии, даже когда вокруг все вопреки его/ее мировоззрению

— отсутствии необходимости обороняться

— такие люди никогда не излучают агрессии и не вызывают страха, а напротив – обычно вызывают доверие

— они умеют забывать о личном и действовать от имени коллектива, когда это необходимо.

 

Дисбаланс:

— у человека преобладают косность, отсутствие гибкости, дефекты речи, многословность, желание противоречить (не обязательно все сразу)

— возникает потребность бороться за право высказаться или за личную свободу, даже если этого права не отбирают

— желание подавлять чужое мнение, вместо проявления собственного (например: в разговоре сменить тему)

— склонность к обману, сокрытию истины

— привязанность к идее, фанатизм (неосознанное принятие идеи)

— чрезмерные переживания при выступлении перед публикой

— ощущение неуверенности в себе и поиск одобрения своего мнения окружающими: ему/ей может казаться, что собственные идеи недостаточно хороши.

 

Причины дисгармонии:

— нечестность, в том числе и перед собой

— ложная самооценка (о таком человеке говорят, что он/она в «образе»)

— излишнее внимание к внешним оценкам

— попытка контролировать окружение

— когда от вас демонстративно уходит, пародируют или кривляются.

 

Путь обретения энергии:

Благоприятно оставаться свободными от идеологий и концепций, уметь различать, находиться в саттве.

 

Практики для гармонизации чакры:

82. Бывайте на свежем воздухе, предпочтительно — на открытых участках природы.
83. Окружите себя освежающими запахами и вкусами полыни, розмарина, жасмина, лимона…
84. Рекомендуется писать, в том числе – стихи.
85. Также очень хорошо петь. Если не умеете, возьмите несколько уроков вокала.
86. Не стесняйтесь выражать любовь — говорите слова любви близким, обнимайте и целуйте их.
87. Делайте комплименты себе и другим: доброе слово – основа доверия. Не бойтесь произносить ласковые и нежные слова – от них энергия расцветает.
88. Попробуйте изучать ораторское искусство.
89. Изучайте также иностранные языки.
90. Изучение наук тоже благоприятно.
91. Не бойтесь высказываний истины.
92. Стремитесь выражать свои идеи, независимо от мнения других.
93. Учитесь отстраненно наблюдать за своими мыслями, не привязываясь к ним. Именно это называется осознанностью.
94. Тренируйте концентрацию внимания на интересах общества, а не только на личном.
95. В качестве физической нагрузки выбирайте командные виды спорта – это лучший путь развить чувство такта.
96. Благоприятно общение с мудрыми женщинами старше вас. С мамой и бабушками или с благополучными замужними женщинами – так вы будете ближе к источнику соответствующей вашим устремлениям энергии.
97. Каждую среду постарайтесь посвящать встречам с друзьями или новыми знакомыми.
98. В среду, да и во все другие дни хорошо обратить внимание на взаимопомощь.
99. Начните делиться с детьми тем, что вы умеете — обучать рисованию, пению, танцам…
100. В общении с равными важно выбирать темы о высоком.
101. В любом общении старайтесь обходиться без жалоб и сплетен, отслеживая, о чем именно вы говорите.
102. Избегайте споров, они высасывают силы. Просто общайтесь, будьте мягкой и дипломатичной, обменивайтесь энергией.
103. Слово мужчины, сказанное женщине, надо принимать, даже если кажется, что сейчас он ошибается. Возразить всегда можно позже.

 

 

ЧАСТЬ III — ВЫСШИЕ СИЛЫ  ЧЕЛОВЕКА

 

VII ЭНЕРГОЦЕНТР – САХАСРАРА

Эту чакру нельзя назвать ни женской, ни мужской, поскольку она отвечает за духовность и нашу связь с высшими силами. Через нее идет процесс обмена духовной энергией.

И именно сахасрара награждает человека стремлением ощутить Всевышнего в любом из доступных образов и предаться ему. С этой точки зрения, вся жизнь воспринимается, как духовный опыт.

 

Особенности:

— сахасрара дает нам возможность взглянуть на все мироздание с точки зрения Бога, видеть свою дхарму и так называемую большую цель

— приняв цель, мы принимаем и помощь в ее достижении — это поток энергии от Всевышнего

— хорошо развитая сахасрара наделяет человека, находящегося в полном сознании, способностью покидать свое тело и возвращаться в него

— у вас возникает естественное стремление делиться, поскольку есть осознание того, что восполнить энергию всегда легко из неиссякаемого источника

— если для нижних чакр время – разрушитель, то здесь оно — союзник, освобождающий от всего материального.

 

Сбалансированная работа чакры проявляется в том, что:

— открыт путь к просветлению

— есть способность некоторое время воспринимать реальность совершенно ???

— жизнь становится духовным опытом, включая все материальные действия

— нет условий и условностей, человек обладает безусловным знанием – и это не вера, а осознание.

 

Дисбаланс:

— когда все еще сильны земные привязанности — дом, работа, люди… и самое сложное — отпустить человека, которого любишь, но нужно научиться отпускать всё

— возможна конфронтация со страхами в виде появления сущностей, вплоть до умопомрачения; в этом случае лучшая защита – священные тексты.

— состояние жертвенности, когда чужие интересы ставятся выше собственных, однако для Всевышнего все равны.

 

Причины дисгармонии:

— взаимодействие с псевдо-учителями; при выборе гуру помните — если путь вдохновляет, он верен, а если нет, то опасен

— фантазии и мечты под давлением эго на тему, какой бы вам хотелось видеть свою жизнь

— аскетизм, имеющий причину или цель, что говорит о привязанности и отсутствии баланса; тут важно помнить, что аскетизм – это путь уравновесить нижние центры, но не способ  развить верхние.

 

Путь обретения энергии:

— когда ваше эго уступает Божественной воле, подчиняясь ей, вы получает всё. И даже больше.

Так что не стоит ее ограничивать.

 

Практики для гармонизации чакры:

104. Измерьте меру своего отчаяния и абсолютно смиритесь с ним, а вернее – примите все, как есть.
105. Примите ответственность за свои действия.
106. И передайте контроль над всем Всевышнему, который, кстати, и так ему принадлежит.
107. Но важно, чтобы вы это осознали. В этом предании себя на волю Всевышнего и проявляется ваша связь с божественным.
108. Осознайте, что вера необходима лишь для преодоления барьера страха, за страхом же лежат знание и свобода.

 

 

ЧАСТЬ IV – ОБРЕТЕНИЕ СЧАСТЬЯ В СЕМЬЕ

 Когда мужчина и женщина нашли друг друга, что дальше? Как им научиться жить счастливо? И тут начинается соревнование – кто отдаст больше. Ведь мы получаем МАКСИМУМ, когда отдаем МАКСИМУМ. В первую очередь — близким.

Долг образованной женщины

1. Она должна быть женственной во всем и всегда, тогда и мужчина станет настоящим мужчиной, и будет ей благодарен за это.
2. Как женщине сохранить семью? Для этого она должна жить с искренней мыслью «мой муж лучший и я не хочу другого». Если она дорожит мужчиной, выполняя свои обязанности, то способна менять его, а он всегда будет бескорыстен по отношению к ней.
3. Одна из обязанностей женщины — наполнять мужчину энергией, заботиться о нем. Она должна дорожить мужчиной больше, чем детьми или собой — только тогда она способна наполнять энергией. Многие здесь захотят поспорить: дети важнее. Но нет! Если все внимание уделять им и ставить их на первое место, дети вырастут неблагодарными эгоистами. Мужчина же может в этот момент уйти из семьи, поскольку перестанет чувствовать прежний поток энергии от любимой. Но если благочестивая женская энергия по-прежнему в первую очередь направлена на супруга, то и дети научатся уважать отца, и он станет непобедимым. И если муж, например, в длительной командировке, в случае какой-либо опасности только сила верности супруги спасет его. Хотя, возможно, именно в такой момент у нее появляется возможность измены. Однако, если она устояла, он спасен.
4. Важно растить благочестивых детей. В них закладывается разумность мужчины и качества характера женщины. Но примечательно то, что женщина, сама того часто не осознавая, вкладывает в детей разум всех мужчин, которые у нее были, поскольку в силу своей природы она трансформируется под каждого. Потому еще так важно целомудрие.
5. Необходимо создавать в доме атмосферу умиротворения и любви. И женщина должна организовать домашние работы таким образом, чтобы не беспокоить мужчину по пустякам, избегая ситуаций из разряда «сходи в магазин». Только тогда он, накопив энергию, сможет добиться успеха в своих начинаниях, а, следовательно – принести их плоды в семью.
6. Очень важно быть не просто домохозяйкой или любовницей, но и другом своему мужчине. Не по интересам или работе, а как близкий сердцу человек.
7. В тяжелые минуты, когда оптимизм мужчины иссякает, лишь женщина способна его восстановить. Как? Через служение, выполнение своих обязанностей и заботу.
8. Как сделать так, чтобы и мужчина выполнял свои обязанности? Вдохновлять его на их выполнение, не заставлять. Стремиться к высоким целям, делать пожертвования, совершать духовные практики и т. д. Но женщина в идеале не должна работать, даже если у семьи нет средств. Это долг мужа.
9. Необходимо уважать мужчину и ни в коем случае не унижать его в присутствии других. Ведь уважение передается мужчине как сила. Например, отношение к нему сотрудников по работе будет напрямую зависеть от того, как к нему дома относится жена.
10. Для защиты семьи женщине важно знать молитвы и обращаться с ними к высшим силам. Она должна поддерживать правила, согласно традиции рода. Тогда и неверующий муж будет наполняться духовной силой.
11. Выполняйте домашнюю работу с радостью, ведь для женщины, на самом деле, это не труд, а служение.
12. Если вам плохо, нельзя молчать в ожидании, когда мужчина это заметит. Как правило, он на это не способен. Помните, что чувствительность мужчины в 6-9 раз ниже, чем у женщины. Так что в случае разногласий, непонимания, обид, нужно просто сказать ему об этом. Больше общайтесь!
13. Женщина не должна принимать на себя аскезу, но обязана держать клятву перед мужчиной.
14. Если мужчина действительно провинился? Или ведет себя несправедливо? При необходимости нужно воспитывать мужа, но путем отстранения, а не ухода или скандала. Продолжая выполнять свои обязанности, отодвиньтесь от него на эмоциональном уровне. Сначала, скорее всего, это вызовет его гнев. Игнорируйте! Позднее, при возобновлении общения и его просьбе объяснить, что не так, скажите правду со всем уважением. В этом случае, если обязанности женщины были выполнены, муж будет слушать и делать выводы, независимо от того, о чем идет речь.
15. Помните, когда женщина готовит для семьи с радостью, она совершает пожертвование семье, тем самым увеличивая и близость мужчины.
16. И еще одна важная обязанность — женщина должна говорить нежно всегда, даже самые тяжелые вещи.

 

Чего не делает знающая женщина

1. Никогда, ни при каких обстоятельствах, не унижает достоинство мужчины. Если она это делает или проявляет непослушание, относясь к нему, как к другу, по-панибратски в присутствии посторонних, этим она выносит приговор их отношениям. Мужчина или уйдет, или найдет женщину, которая будет его уважать, или станет половой тряпкой. Но в этом не слабость, а сила женщины. И ей решать, куда ее направить.

2. Также при посторонних женщина не может критиковать мужчину, так как он — тот человек, кому она отдала свою жизнь. В присутствии других она должна показывать всем, что он лучший. Иначе она унижает и его, и себя. Но все будут уважать как мужчину, так и женщину, если она проявляет уважение к нему. Женщина, безусловно, может относиться к мужчине, как мать, но только дома и лишь в том случае, если их отношения глубоки.

3. Женщина не должна смотреть на других мужчин. Почему? Взгляд женщины равен поступку мужчины: она посмотрит, а он изменит. Но верно и обратное: мужчина никогда не изменит женщине, которая уважает его, послушна и не смотрит по сторонам. Кроме того, целомудрие дает ей интуицию — такая женщина способна предсказывать события или поведение людей.
4. Никогда не допускать злой речи. Это действует, как поток грязи, смывая все благочестие семьи, вызывая гнев и уничтожая отношения. Также это калечит детей.
5. Не упрекать мужчину, почему он себя отдает работе в большей степени, нежели ей. Ведь это его прямая обязанность перед семьей.
6. Никогда не давать ему денег! Такая женщина уничтожает мужчину энергетически.
7. Не отказывайтесь. Всегда с благодарностью принимайте подарки от него, даже если это совсем не то, чего вы желали. Позднее можно в мягкой форме пояснить. Но если женщина не принимает от мужчины то, что он ей дает, она не позволяет выполнять ему свою миссию.
8. Нельзя жалеть мужчину. Таким образом женщина лишает его веры в себя, так как неосознанно показывает, что она выше.

 

Пять причин женского семейного счастья

1. Психическая и физическая чистота. Женщина должна принимать омовение как минимум два раза в день, обращаться к высшим силам, медитировать, молиться и желать всем счастья ежедневно.
2. Опытность. Образованная женщина понимает психологию семьи и астрологию, и это должно стать основной областью приложения ее сил.
3. Целомудрие. Выше уже было описано, что это не просто соблюдение морали, а особая сила женщины.
4. Правдивость перед мужем. Если она с ним предельно честна, мужчина связан с ней и предан. Верно и обратное утверждение: малая ложь женщины приводит к большой лжи мужчины.
5. Красота во всем. Прежде всего, важно быть красивой дома. Это не только радует взгляд, но и вызывает уважение мужчины. Не надо появляться перед ним в старом нижнем белье, застиранном растянутом халате или в бигудях. Домашняя одежда женщины должна быть самой дорогой и красивой.

 

ЧАСТЬ V – ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ЖЕНЩИН В РАЗНЫЕ ПЕРИОДЫ ЖИЗНИ

Природа распорядилась так, что базовый смысл существования женщины в этом мире в ее способности воспроизводить новые жизни. И в основе ее здоровья лежит гармонично работающая репродуктивная система. Исходя из этого, выделяется три жизненных периода женщины – до способности к деторождению, во время и после. Всякий переход из одного состояния в другое – это огромный стресс для организма и психики, когда из баланса выходят все доши. Потому Веды в целом и аюрведа в частности рекомендуют следующие вещи.

 

До созревания и во время перехода в созревание

Главенствующая планета периода — Венера (физиология)

Важно (для правильного развития половых органов) избегать сидячего положения, делать ежедневные практики и разминки минимум по 20 минут, чтобы  не было застоя в тканях.

Питание должно быть здоровым — никаких неестественных продуктов. Больше свежих фруктов и овощей.

В этом возрасте у девочек часто бывают страхи, которые в скором будущем подавляют психику, но их легко устранить через знание. В таких случаях всегда нужно обращаться к отцу или наставнику. Можно и к бабушке.

Идеально заниматься танцами и спортом.

 

Девушка готова к воспроизведению рода

Главенствующие планеты периода – Венера и Луна (психика)

К вышеупомянутым вещам добавляются другие.

Важно ежегодно проходить практику очищения тела (аюрведа предлагает панчакарму).

Идеально заниматься танцами и йогой!

 

После завершения работы репродуктивной функции

Главенствующие планеты периода – Луна и Сатурн (опыт)

Если женщина осознана, то с этого момента начинается самое счастливое время ее жизни. Чувства успокаиваются, есть жизненный опыт – вы совершенны и мудры!

Хоть и происходит смена гормонального состояния, гормоны принимать нельзя – это наша капитуляция. Мы восстаем против естественного природного процесса в то время, как наш организм может и должен с этим переходом справиться сам.

Необходимо понимать, что человек – это не тело, а своеобразный наблюдатель. Снимите степень значимости с аспекта тела, не переставая, конечно, заботиться о нем.

Не надо БОЯТЬСЯ СМЕРТИ, потому что это начало новой жизни. И если вы способны как состоявшаяся женщина обратиться к духовному знанию и пониманию мироздания, этот период станет для вас очень важным и интересным.

Если в менопаузу есть какие-то боли (хотя их быть и не должно), это указывает на то, что есть какая-то болезнь, которую необходимо лечить. С точки зрения аюрведы, это период избытка воздуха в нашем организме (сухости), что просто компенсировать, например, масляными массажами. У некоторых женщин могут страдать суставы – для подобных проблем существуют рассаяна (гармонизирующая смесь трав). Кто-то хочет сделать пластическую операцию, но в этом случае надо быть очень аккуратными, поскольку при хирургическом вмешательстве прерываются энергетические каналы. Займитесь лучше фэйсфитнесом или йогой для лица, что никак не повредит вам, но точно поможет сохранить молодость и выглядеть естественно.

Рекомендуется к йоге добавить тай чи.

С духовной точки зрения, очень важна разумность. Планета Сатурн, влияющая на женщин в этот период, дает ощущения полноты мироощущения. Вы уже вырастили поколение, и к вам всегда будут приходить за советом и помощью. Вы, как ведунья, носительница знания и опыта. Наслаждайтесь этим состоянием, заботьтесь об окружающих и помогайте им.

 

Будьте счастливы!

Алакх Ниранжан

Литературная адаптация текста — Анастасия Грицай