ВЕДУЩИЙ ЭКСПЕРТ
Екатерина Щербакова
В теории и на практике
раскрываем темы
раскрываем темы
- Белки, жиры, углеводы – ценность, источники. Метаболизм;
- Пища: витамины, минералы, важные микронутриенты;
- Основные дефициты в питании и как их контролировать?
- Как оптимизировать свой рацион по БЖУ?
- Питание и циркадные ритмы;
- Индивидуальные схемы питания и голодания;
- Микробиота кишечника. Как поддерживать и почему важно?
- Основные способы контроля метаболизма (снижение веса);
- Что такое detox? Как поддерживать детоксикацию организма?
- Физическая нагрузка для здоровья и улучшения метаболизма.
- Удаление клеточного “мусора”;
- Активизация Аnti-age клеточных сигнальных путей;
- Нормализация жирового и углеводного обмена;
- Выведение лишней воды;
- Детоксикация;
- Нормализация работы кишечника;
- Восстановление микробиоты кишечника;
- Восстановление электролитного баланса;
- Обогащение организма ценными микронутриентами;
- Восстановление циркадных ритмов и нормализация сна.
Этот марафон для вас, если:
- По утрам тяжело просыпаться, нет энергии вставать с кровати;
- Понимаете, что надо следить за своим здоровьем, но запутались в питании;
- Постоянно находитесь в стрессе, легко выходите из себя;
- Сложно концентрироваться, стала часто подводить память;
- У родителей были серьезные болезни; вы боитесь, что они могут появиться у вас;
- В попытке похудеть перепробовали много диет, но ничего не работает;
- Хотите больше времени проводить с семьей, но на это не хватает сил;
- Нужны практические навыки, как держать организм в тонусе каждый день;
- Хотите улучшить самочувствие и добиваться успеха в бизнесе.
О курсе
Форма Курса
Онлайн
Марафон
Марафон
Объём Курса
Всего 8 дней
Сопровождение
Диетолог, helth-coach,
администратор, эксперт
администратор, эксперт
Примечание
Курс является проектом
Клуба GoodTrip
Клуба GoodTrip
Условия
обучения
|
Биохакинг Онлайн курс |
ВАРИАНТЫ ОБУЧЕНИЯ |
||
|---|---|---|---|
| Программа курса | «TAKE AWAY» | «STANDARD LIGHT» | «STANDARD» |
| 8-дневная авторская методика улучшения метаболизма (е-версия) | да | ||
| Доступ к закрытой группе в fb (можно получить ответы на все вопросы) | да | ||
| Индивидуальная Skype консультация эксперта Екатерины Щербаковой | да | да | |
| Ежедневный физический комплекс активации метаболизма | да | да | |
| Индивидуальное сопровождение, работа с дневником питания, личная поддержка | да | ||
| Методичка марафона с актуальными сезонными рецептами и программой | да | да | |
| Предварительные индивидуальные консультации экспертов Курса | да | да | |
| Непосредственное общение с ведущим | да | да | |
| Расшифровка лабораторных анализов. Письменные рекомендации по питанию | да | ||
| Стоимость | 2 200 $ |
77 $ |
7 200 $ |
* Все цены действительны при курсе ЦБ 70-90 руб за $1