| Урок 1 |
26.09.2022 - Медитация |
| Урок 2 |
29.09.2022 - Асаны |
| Урок 3 |
01.10.2022 - Пранаяма |
| Урок 4 |
2.10.2022 - Йога-нидра |
| Урок 5 |
6.10.2022 - Асаны |
| Урок 6 |
08.10.2022 - Пранаяма |
| Урок 7 |
09.10.2022 - Медитация |
| Урок 8 |
13.10.2022 - Асаны |
| Урок 9 |
15.10.2022 - Пранаяма |
| Урок 10 |
16.10.2022 - Медитация |
| Урок 11 |
22.10.2022 - Пранаяма |
| Урок 12 |
23.10.2022 - Йога-Нидра |
| Урок 13 |
27.10.2022 - Асаны |
| Урок 14 |
29.10.2022 - Пранаяма |
| Урок 15 |
30.10.2022 - Йога-нидра |
| Урок 16 |
3.10.2022 - Асаны |
| Урок 17 |
5.11.2022 - Пранаяма |
| Урок 18 |
06.11.2022 - Chakra Meditation |
| Урок 19 |
10.11.2022 - Асаны |
| Урок 20 |
12.11.2022 - Пранаяма |
| Урок 21 |
13.11.2022 - Чидакаш Дхарана |
| Урок 22 |
17.11.2022 - Асаны |
| Урок 23 |
19.11.2022 - Пранаяма |
| Урок 24 |
20.11.2022 - Хирдай Акаш Дхарана |
| Урок 25 |
25.11.2022 - Асаны |
| Урок 26 |
26.11.2022 - Пранаяма |
| Урок 27 |
27.11.2022 - Хирдай Акаш Дхарана |
| Урок 28 |
01.12.2022 - Асаны |
| Урок 29 |
3.12.2022 - Пранаяма |
| Урок 30 |
4.12.2022 - Йога-Нидра |
| Урок 31 |
9.12.2022 - Асаны |
| Урок 32 |
10.12.2022 - Пранаяма |
| Урок 33 |
15.12.2022 - Асаны |
| Урок 34 |
17.12.2022 - Пранаяма |
| Урок 35 |
18.12.2022 - Медитация |
| Урок 36 |
22.12.2022 - Асаны |
| Урок 37 |
25.12.2022 - Медитация Дхаракаш |
| Урок 38 |
29.12.2022 - Асаны |
| Урок 39 |
Медитация Новый Год |
| Урок 40 |
14.01.2023 - Пранаяма |
| Урок 41 |
19.01.2023 - Асаны |
| Урок 42 |
21.01.2023 - Пранаяма |
| Урок 43 |
22.01.2023 - Чакры и лотосы. Йога нидра |
| Урок 44 |
26.01.2023 - Асаны |
| Урок 45 |
28.01.2023 - Пранаяма Манипура |
| Урок 46 |
29.01.2023 - Медитация Каястерьям |
| Урок 47 |
02.02.2023 - Асаны |
| Урок 48 |
04.02.2023 - Пранаяма |
| Урок 49 |
09.02.2023 - Асаны |
| Урок 50 |
12.02.2023 - Медитация Аджапа Дхарана |
| Урок 51 |
16.02.2023 - Асаны |
| Урок 52 |
19.02.2023 - Йога Нидра |
| Урок 53 |
23.02.2023 - Асаны |
| Урок 54 |
26.02.2023 - Дхарана - Земля |
| Урок 55 |
02.03.2023 - Асаны |
| Урок 56 |
11.03.2023 - Пранаяма |
| Урок 57 |
18.03.2023 - Пранаяма |
| Урок 58 |
16.03.2023 - Асана |
| Урок 59 |
19.03.2023 - Дхаракаш Дхарана |
| Урок 60 |
23.03.2023 - Асана |
| Урок 61 |
25.03.2023 - Пранаяма |
| Урок 62 |
26.03.2023 - Чидакаш Дхарана |
| Урок 63 |
30.03.2023 - Асана |
| Урок 64 |
02.04.2023 - ХирдайАкаш Медитация |
| Урок 65 |
01.04.2023 - Пранаяма |
| Урок 66 |
06.04.2023 - Asana |
| Урок 67 |
08.04.2023 - Пранаяма |
| Урок 68 |
09.04.2023 - Йога Нидра |
| Урок 69 |
13.04.2023 - Асаны |
| Урок 70 |
15.04.2023 - Пранаяма |
| Урок 71 |
16.04.2023 - Аура. Медитация |
| Урок 72 |
20.04.2023 - Асана |
| Урок 73 |
22.04.2023 - Пранаяма |
| Урок 74 |
23.04.2023 - Лайя Дхарана Медитация |
| Урок 75 |
04.05.2023 - Асана |
| Урок 76 |
06.05.2023 - Пранаяма |
| Урок 77 |
06.05.2023 - Медитация |
| Урок 78 |
11.05.2023 - Асаны |
| Урок 79 |
13.05.2023 - Пранаяма |
| Урок 80 |
14.03.2023 - Аджапа Дхарана Медитация |
| Урок 81 |
18.05.2023 - Асаны |
| Урок 82 |
20.05.2023 - Пранаяма |
| Урок 83 |
21.05.2023 - Сушумна Даршана Медитация |
| Урок 84 |
28.05.2023 - Йога - Нидра |
| Урок 85 |
01.06.2023 - Асаны |
| Урок 86 |
03.06.2023 - Пранаяма |
| Урок 87 |
04.06.2023 - Чакра медитация |
| Урок 88 |
08.06.2023 - Асаны |
| Урок 89 |
10.06.2023 - Пранаяма |
| Урок 90 |
11.06.2023 - Медитация. Увеличение жизненной энергии |
| Урок 91 |
15.06.2023 - Асаны |
| Урок 92 |
18.06.2023 - Медитация. ХирдайАкаш. Дхарана |
| Урок 93 |
22.06.2023 - Асаны |
| Урок 94 |
24.06.2023 - Пранаяма |
| Урок 95 |
25.06.2023 - Йога Нидра |
| Урок 96 |
29.06.2023 - Асаны |
| Урок 97 |
01.07.2023 - Пранаяма |
| Урок 98 |
02.07.2023 - Дхаракаш Дхарана Медитация |
| Урок 99 |
06.07.2023 - Асаны |
| Урок 100 |
08.07.2023 - Пранаяма |
| Урок 101 |
15.07.2023 - Пранаяма |
| Урок 102 |
16.07.2023 - Медитация |
| Урок 103 |
16.07.2023 - Медитация |
| Урок 104 |
20.07.2023 - Асаны |
| Урок 105 |
22.07.2023 - Пранаяма |
| Урок 106 |
23.07.2023 - Медитация. Кайя. Стерьям |
| Урок 107 |
27.07.2023 - Асана |
| Урок 108 |
30.07.2023 - Dharakash Dharana |
| Урок 109 |
03.08.3023 - Asana |
| Урок 110 |
05.08.2023 - Пранаяма |
| Урок 111 |
06.08.2023 - Медитация - Визуализация себя |
| Урок 112 |
10.08.2023 - Asana |
| Урок 113 |
12.08.2023 - Пранаяма |
| Урок 114 |
13.08.2023 - Медитация Панча Кошас |
| Урок 115 |
17.08.2023 - Asana |
| Урок 116 |
24.0820.23 - Asana |
| Урок 117 |
26.08.2023 - Pranayama |
| Урок 118 |
27.08.2023 - Chakra Dharana |
| Урок 119 |
31.08.2023 - Asana |
| Урок 120 |
02.09.2023 - Пранаяма |
| Урок 121 |
03.09.2023 - Йога Нидра |
| Урок 122 |
07.09.2023 - Asana |
| Урок 123 |
09.09.2023 - Pranayama |
| Урок 124 |
14.09.2023 - Asana |
| Урок 125 |
16.09.2023 - Pranayama |
| Урок 126 |
17.09.2023 - Chidakash - Dharana - Meditation |
| Урок 127 |
21.09.2023 - Asana |
| Урок 128 |
23.09.2023 - Pranayama |
| Урок 129 |
24.09.2023 - Чидакаш Дхарана Медитация |
| Урок 130 |
30.09.2023 - Пранаяма |
| Урок 131 |
01.10.2023 - Йога Нидра |
| Урок 132 |
05.10.2023 - Asana |
| Урок 133 |
07.10.2023 - Пранаяма |
| Урок 134 |
08.10.2023 - Meditation Hirday acash |
| Урок 135 |
12.10.2023 - Asana |
| Урок 136 |
14.10.2023 - Пранаяма |
| Урок 137 |
15.10.2023 - Приттви Таттва Медитация |
| Урок 138 |
19.10.2023 - Asanas |
| Урок 139 |
21.10.2023 - Pranayama |
| Урок 140 |
22.10.2023 - Chakra Meditation |
| Урок 141 |
28.10.2023 - Pranayama |
| Урок 142 |
29.10.2023 - Медитация Дхарана |
| Урок 143 |
02.11.2023 - Asana |
| Урок 144 |
04.11.2023 - Pranayama |
| Урок 145 |
05.11.2023 - Meditation |
| Урок 146 |
12.11.2023 - Yoga Nidra |
| Урок 147 |
16.11.2023 - Asana |
| Урок 148 |
18.11.23 - Pranayama |
| Урок 149 |
19.11.2023 - Meditation |
| Урок 150 |
23.11.2023 - Asana |
| Урок 151 |
25.11.2023 - Pranayama |
| Урок 152 |
26.11.2023 - Медитация |
| Урок 153 |
30.11.2023 - Asana |
| Урок 154 |
03.12.2023 - Медитация |
| Урок 155 |
09.12.2023 - Pranayama |
| Урок 156 |
10.12.2023 - Медитация |
| Урок 157 |
14.12.2023 - Asana |
| Урок 158 |
16.12.2023 - Pranayama Kriya |
| Урок 159 |
17.12.2023 - Meditation |
| Урок 160 |
21.12.2023 - Asana |
| Урок 161 |
18.01.2024 - Asana |
| Урок 162 |
20.01.2024 - Pranayama |
| Урок 163 |
25.01.2024 - Asana |
| Урок 164 |
27.01.2024 - Pranayama |
| Урок 165 |
28.01.2024 - Meditation |
| Урок 166 |
01.02.24 - Asana |
| Урок 167 |
03.02.2024 - Pranayama |
| Урок 168 |
04.02.2024 - Meditation |
| Урок 169 |
10.02.2024 - Pranayama |
| Урок 170 |
11.02.2024 - Meditation |
| Урок 171 |
15.02.2024 - Asana |
| Урок 172 |
17.02.2024 - Pranayama |
| Урок 173 |
18.02.2024 - Meditation |
| Урок 174 |
22.02.2024 - Asana |
| Урок 175 |
24.02.2024 - Pranayama |
| Урок 176 |
25.02.2024 - Meditation |
| Урок 177 |
29.02.2024 - Asana |
| Урок 178 |
02.03.2024 - Pranayama |
| Урок 179 |
03.03.2024 - Meditation |
| Урок 180 |
07.03.2024 - Asana |
| Урок 181 |
09.03.2024 - Pranayama |
| Урок 182 |
10.03.2024 - Mirrow meditation |
| Урок 183 |
14.03.2024 - Asana |
| Урок 184 |
16.03.2024 - Pranayama |
| Урок 185 |
17.03.2024 - Dharakash dharana |
| Урок 186 |
21.03.2024 - Asana |
| Урок 187 |
23.03.2024 - Pranayama |
| Урок 188 |
24.03.2024 - Meditation Manipur |
| Урок 189 |
28.03.2024 - Mangal namaskar |
| Урок 190 |
30.03.2024 - Pranayama |
| Урок 191 |
30.03.2024 - Pranayama |
| Урок 192 |
31.03.2024 - Meditation Vayu Tattva |
| Урок 193 |
04.04.2024 - Asana Mercury Namaskar |
| Урок 194 |
06.04.2024 - Pranayama |
| Урок 195 |
07.04.2024 - Meditation Kaya Sthairyam |
| Урок 196 |
11.04.2024 - Asana |
| Урок 197 |
13.04.2024 - Пранаяма |
| Урок 198 |
14.04.2024 - Meditation Chakra Shuddhi |
| Урок 199 |
18.04.2024 - Asana |
| Урок 200 |
20.04.2024 - Pranayama |