ЙОГ В ГОРОДЕ

Как в мегаполисе стать настоящим йогом?

Когда у вас все хорошо, легко быть осознанным и улыбчивым. Когда вы в пещере, легко погрузиться в самосозерцание. Цена городской осознанности на порядок выше пещерной.
Возможна ли полная осознанность в мегаполисе? Да. Она принесет силу, верность себе и успех.

Каждый раз перед любым действием – завести машину, провести переговоры или ударить — остановитесь, расслабьтесь и осознайте пространство вокруг.
Получите ответ, нужно ли это делать, и так ли, как вы собираетесь.

Почти всегда мы действуем по привычке. Это и есть — неосознанность. Привязавшись к своим желаниям, мы гневаемся, нервничаем, когда что-то идёт не так, как мы хотели. В этом состоянии нас всегда кто-то ведёт, мы рабы своих представлений о том, как должно быть.

В результате, мы действуем не для достижения цели, а потому что нас зацепили, обидели, обманули….

Первая ступень осознанности в городе — выработка привычки осознавать мироздание перед действием! Остановитесь, дайте себе 3 минуты. Дышите глубже, расслабьтесь, зарядитесь и осознайте обстоятельства!!!

Подробнее о практиках самоконтроля и способах достижения осознанности узнайте на курсе «Три смысла жизни».

С уважением

© Алакх Ниранжан